前回、作曲をするための、音楽理論を勉強する前に、知っておいた方が良いこと、やった方が良いことを、いくつか書きましたが、もう一つ、できればすごくやった方が良い、トレーニングがあります。
それは、ピアノの教則本で有名な、「ハノン」の「39番」を、暇を見つけては練習することです。
ハノンの39番は、メジャー・スケールと、2つのマイナー・スケール（「ハーモニック・マイナー・スケール」、「メロディック・マイナー・スケール」）を、12のキーで、上昇 & 下降して、最後にカデンツ（循環コード）を弾く、という練習です。
「ナチュラル・マイナー・スケール」は出てきませんが、「メロディック・マイナー・スケール」の下降形が、「ナチュラル・マイナー・スケール」と同じ音階になっています。
ピアノ以外の楽器でも、もちろん良いのですが、できれば、鍵盤楽器で練習すると効果的かもしれません。（音楽制作ソフト=DAW でデータを入力する時は、打ち込み用の、midiキーボードだったりするので）
クラシックピアノをやったことのない方には、もしかしたら、すごく難しいかもしれません。そのような場合は、39番は、4オクターブ上昇して、4オクターブ下降しますが、それを、2オクターブ上昇&下降に（それも大変なら、1オクターブ上昇&下降に）変えて練習しても、問題ありません。
もし、12のキーで弾くのが大変なら、ハ長調&イ短調（Cメジャー & Aマイナー）、ヘ長調&ニ短調（Fメジャー & Dマイナー）、ト長調&ホ短調（Gメジャー & Eマイナー）、変ロ長調&ト短調（Bbメジャー&Gマイナー）だけでも、練習すると良いでしょう。
これも大変なら、ハ長調&イ短調（Cメジャー & Aマイナー）、ヘ長調&ニ短調（Fメジャー & Dマイナー）、ト長調&ホ短調（Gメジャー & Eマイナー） だけでも、練習して損はないと思います。
最後に出てくるカデンツも、面倒くさいですが、できれば弾いた方が良いと思います。左手は難しければ、単音に省略しても構いません。
大事なのは、「速く弾くこと」ではなく、「自分にとって一番弾きやすいテンポで、メトロノームなどを使って、一定のリズムで弾くこと」です。クラシックのプロのピアニストになるのでなければ、多少下手でも構いません。
この練習は、絶対音感 & 相対音感、度数の概念、コード & コード進行の概念、そしてリズム感を養うという意味で、非常に効果的です。
これをやっておくだけで、音楽理論の理解、そして応用が、数段、楽になると思います。